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エモーショナルタフネス





スポーツマネージメントの会社を経営している後輩が『エモーショナルタフネス』を題材にしたを出版しましたので、触れたいと思います。

2010/7/7のblogで「メンタルタフネス」について書いたのですが、この本は「メンタルタフネスを実行するだけではぼちぼちの成績しか残せませんよ、あなた!」と投げかけています。



そもそも「メンタルタフネス」とは、プラス思考やイメージトレーニングなどを駆使して、精神のマイナス状態をできるだけリラックスした状態に近づけ、よりよい結果へと導く確立を上げることを目標としています。

そこで今回の『エモーショナルタフネス』なのですが、自分が持っている過去のイメージを捨て、精神的に「無」の状態を作りあげ、五感を研ぎ澄ませて、体が条件反射するようにしなさいと説いているのです。

誰しも「まぐれ」で良い結果を残した経験があるかと思いますが、この「まぐれ」を確立良く生み出せれば、一流へと近づくと記してあります。

人間が持っている能力は「顕在能力」が15〜20%で、「潜在能力」が80〜85%とのことで、「まぐれ」を生み出すには、普段使われていない「潜在能力」を含めた全能力を使って行動することを『エモーショナルタフネス』と定義しています。



イチローのヒットは『エモーショナルタフネス』を身に付けた「良いまぐれ」の連続なのだそうです。

まだこの本を読みたてほやほやの私ですが、少しだけメソッドの理解をしたので、日々の生活に取り入れてみようかと思っております・・・。

<勝負強さ>の秘密 ~メンタルトレーナーが教える頭と体の使い方~


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筆者:@Takky0313


| @Takky0313 | 07:30 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP |
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